(تابع) سبعة اعشاب تحميك من الامراض الجزء الثانى

بلسم الليمون :

(melissa officinalis) يخفف القلق والاعياء.هذه العشبة الحمضية الطازجه تساعد على ترويض التوتر،وتساعد فى تحسين حالة الكأبة المعتدلة.استرخ مع كوب قبل وقت النوم للمساعدة على الشعور بالنعاس. اختر اوراقا طازجة او مجففة لها رائحة نعناع او ليمون قوى . استخدم 1 ملعقة طعام من الاوراق لكل كوب من الماءالمغلى . واشربحسب الحاجة

**********

باشن فلاور

يساعد على النوم المريح . تحتوى الزهور والاوراق على مواد اثبتت قدراتها على التسكين.ويوصى مختصو الاعشاب بتناولها لمعالجةالارق والنوم القلق.استعمال1 ملعقة شاى من العشبة المجففة لكل كوب من الماء المغلى .

**********

النعناع.

(mentha xpiperita)يساعد على علاج عسر الهضم. شاى النعناع الطازج او المجفف طريقة ممتازه لتخفيف عسر الهضم العنيد والغثيان. والغازات. لاتستعمل نعناع اخر،مثل النعناع الرمحى،لان النعناع الحقيقى هو الوحيد الذى يحتوى عنصر مساعد للهضم .استعمال 1 ملعقة طعام من اوراق النعناع (او اكثر وقا للطعام)لكل كوب من الماء المغلى .

**********

روزمتري_اكليل الجبل

(rosmarinus officinalis) تساعد هذه العشبه فى شفاء الصداع. هذه العشبه التى تستعمل كتوابل للطعام ليس لها فوائد فقط فى تتبيل اللحوم والدواجن ،بل يمكن ان تساعد فى علاج بعض انواع الصداع والاجهاد. لان اكليل الجبل يساعد على ابقاء الاوعية الدمويه متسعة، ويمكن ان يمنع الصداع الذى سببهvasoconstriction

(ضيق الاوعية الدموية)استعمال 1ملعقة شاى من اكليل الجبل المجفف لكل كوب من الماء المغلى 

**********

الميرمية:

(salvia officinais)يخفف من التعرق فى الليل الذى يساعدك على الاسترخاء والحصول على نوم هادء. استعمال 4 ملاعق ممتلئة من الميرمية المجففة فى كوب من الماء المغلى . غط باحكام .وانقعه لمده 4ساعات او اكثر .صفى الشاى ثم اشرب

********

الزعتر:

(thymus valyaris)يخفف من السعال. التهاب القصبات الهوائية ،تناوله يساعد على تخفيف التشنجات القصبية التى تسبب السعال بسبب الزكام او التهاب القصبة الهوائية .استعمال ملعقتين شاى من الزعتر المجفف لكل كوب من الماء المغلى ، انقعه لمده 10 دقائق واشرب ثلاث مرات فى اليوم

********

******

***

*